Cerca de 5 millones y medio de españoles sufren insomnio, según datos de la Sociedad Española del Sueño. Además, esta entidad ha apuntado que, en el último cuarto de siglo, esta cifra se ha disparado en más de un 8%.
Si se amplía el foco y se observan datos del conjunto del mundo, la Organización Mundial de la Salud (OMS) apunta que el 40% de los habitantes de la Tierra tienen problemas para dormir.
Del mismo modo, la OMS reconoce que tiene constancia de 88 tipos de trastornos del sueño. El insomnio, en concreto, se caracteriza por la dificultad para dormir o volver a coger el sueño cuando la persona se despierta. Puede tener diversas causas, como el estrés, la ansiedad, o hábitos de sueño poco saludables.
Otros trastornos
Apnea del sueño: Esta condición se produce cuando hay interrupciones temporales en la respiración durante el sueño, a menudo debido a la obstrucción de las vías respiratorias. Esto puede resultar en una calidad deficiente del sueño y una sensación de fatiga durante el día.
Síndrome de piernas inquietas (SPI): Se caracteriza por una sensación incómoda en las piernas, que puede incluir síntomas como picazón o calambres, lo que lleva a una necesidad constante de moverlas. Esto puede dificultar conciliar el sueño y mantenerlo.
Trastorno de movimientos periódicos de las extremidades (PLMD): Este trastorno se manifiesta a través de movimientos involuntarios de las piernas, e incluso pueden afectar a los brazos, mientras la persona duerme. Estos movimientos pueden interrumpir el sueño y provocar fatiga durante el día.
Narcolepsia: Es un trastorno caracterizado por la tendencia a quedarse dormido de manera inesperada durante el día. Esto puede interferir significativamente en la vida cotidiana y en el desempeño laboral.