¡Nuevo ofertón en Mercadona! La cadena de supermercados líder en España ha añadido un producto que está causando sensación entre sus clientes. Se trata del calamar grande de la India, disponible en la sección de congelados bajo la marca Hacendado.
Con una amplia gama de productos frescos en sus secciones de carnicería, frutería y pescadería, Mercadona ha destacado esta vez con el calamar de origen indio. Este molusco no solo ha llamado la atención por sus notables beneficios para la salud, sino también por su precio asequible.
Cada calamar se vende por pieza, con un peso promedio de 200 g, y tiene un precio increíblemente bajo de 3,19 euros la unidad. Los clientes están encantados con esta nueva adición a la oferta de productos frescos de Mercadona, convirtiéndolo rápidamente en uno de los favoritos en las neveras de congelados del establecimiento.
Los beneficios de comer calamares
Los calamares, conocidos por su sabor delicioso y su textura tierna, no solo son un placer culinario, sino que también ofrecen una serie de beneficios para la salud. Estos moluscos marinos son una fuente de nutrientes esenciales que pueden contribuir al bienestar general cuando se incorporan regularmente a la dieta.
Una de las principales ventajas de los calamares es su alta calidad proteica. Son una excelente fuente de proteínas magras, esenciales para la reparación y el crecimiento de los tejidos del cuerpo, así como para mantener la salud muscular. Incorporar calamares en tu dieta puede ayudar a satisfacer tus necesidades diarias de proteínas de una manera deliciosa y baja en grasas.
Además de ser una buena fuente de proteínas, los calamares contienen una variedad de nutrientes esenciales. Son ricos en minerales como el zinc, el hierro y el fósforo, todos los cuales desempeñan un papel crucial en diversas funciones corporales, incluida la producción de glóbulos rojos, el metabolismo energético y la salud ósea.
Comparados con otras fuentes de proteínas animales como la carne roja, los calamares son relativamente bajos en grasas saturadas. Las grasas saturadas en exceso pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Optar por calamares como alternativa a carnes más grasas puede ayudar a mantener niveles saludables de grasas en la dieta.
Los calamares también son una fuente moderada de ácidos grasos omega-3, un tipo de grasa saludable asociada con beneficios para la salud cardiovascular y cerebral. Incorporar calamares en tu dieta puede ser una forma sabrosa de aumentar la ingesta de estos ácidos grasos esenciales.
Además de sus beneficios nutricionales, los calamares son increíblemente versátiles en la cocina. Se pueden preparar de diversas formas, como a la parrilla, a la plancha, fritos, en guisos o en ensaladas. Su sabor suave y su capacidad para absorber los sabores de otros ingredientes los convierten en un ingrediente estrella en una amplia gama de recetas.